勉強の前の体調管理もしっかりと！
こんにちは！定期テスト１００点アップの個別指導塾、KECメビウス高槻本校のツノモリです。
夏は元来暑いもの、と言っても連日異常な暑さが続いていますね。
そんな最中に学校・部活も再開し、塾にも通い・・・、となると塾生たちもなかなか大変です。
先日、高槻校の教室でも頭痛を訴えた塾生もいました。
最近は道を歩くだけで大量の汗をかくような気温なので
知らないうちに軽い脱水症状が出ている事もあります。
まずは意識して水分補給をしないといけないですね。
また疲れが出た身体で机に向かっていると頭部への血流が悪くなり、
それが頭痛を引き起こすこともあります。
首・肩まわりのストレッチも意識的に行いましょう！
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