日常ブログ
こんにちは！メビウス寝屋川本校の橋本です！！
公立高校の入試も無事に終了し、後は明後日の結果発表を待つのみとなりました。昨日の南勝先生のブログにあるように、結果は必ず報告してくださいね！！
さて、家の近くにある梅の花が咲きだしたのでそろそろ、春が来ますね。
出会いと別れ、卒業と始まりに胸を躍らせるシーズンですが、私は毎年のことながら憂鬱な気分になります・・・好きな季節を好きになりきれない、最も大きな問題です。。。
「花粉症」
同じように頭を抱えている方も多いのではないでしょうか。春は花見など、行楽シーズンで催しがたくさんあるのに、これのせいで外出するときに少しためらいと不安を感じてしまいます。
マスクをしたり、ヨーグルトを食べたり、毎年何かと対策をしてはいるものの、これだ！！と思える効果抜群なものは今のところ見つけられていませんので、毎朝花粉情報を見て「今日はひどくなりませんように・・・」と祈っています。
ただ、それでもだんだんと分かってきたことがあり（遅いかもしれませんが・・・）、寝不足や睡眠の浅かった日はほぼ、症状が出てきます。どうやら体の免疫力が低下している状態だと、花粉症のようなアレルギー反応が強く出てしまうようですね。
ヨーグルトを食べ続けると花粉症対策になる、と言われているところは、腸内環境を整えて体の免疫力を高めるというところにあるのかもしれません。
ですので今年は症状がひどくならないことを祈るばかりではなく、日々の生活リズム・食生活を整えるところから始めてアレルギー反応を弱める、攻めの対策をしようと決意しました。
効果的な予防方法をご存知の方は是非、是非教えてください！！
