日常ブログ
こんにちは！ KEC個別指導塾メビウス高槻本校のナガハタです。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます！
今回のブログのテーマは「めんどくさい」についてです。
「先生、勉強めんどくさいねんけどどうしたらいい？」
よく生徒から聞かれる質問です。人間は誰しもやる気の出ない日があり、だらだらと過ごしてしまう日もあると思います。
しかし、やる気が出ないからと言う理由でだらだらとしてしまうのもどうにかしたいところです。
そこでお伝えしたいのが、「作業興奮」です。
「やる気がない状態でも、いったん行動を始めると、やる気が出て簡単に継続できるようになる心理現象のこと」です。
「面倒くさいと思っていた作業も、一度始めたら、あっという間に終わってしまった」
これが作業興奮です。作業興奮は、自分の脳をうまく騙し、やる気を出している状態とも言えます。
ではどのようにしたら良いのか？それは、まずはやってみるということです。
嫌々でもまずは手を動かしてみる、面倒でもとりあえずやってみるという事が、実はやる気を出す1番のコツです。
「やる気出す→勉強する」ではなく、「勉強する→やる気出る」なのです。
それでもめんどくさいなと思ってしまうひとには、「5秒の法則」を利用してみると良いでしょう。
5秒の法則は、「やるべき事が頭に浮かんだら、5・4・3・2・1・GO！で行動に移す」というモチベーションアップの方法です。
「たったこれだけ？」と思うかも知れませんが、5秒の法則は世界的に有名なモチベーションアップの方法です。
まずはやってみる、から始めてみませんか？
