寝屋川本校のブログ

熱中症に気を付けましょう

熱中症に気を付けましょう。

こんにちは。個別塾メビウス寝屋川本校の佐藤です。

 

お盆休みに入りました。

相変わらず暑い日が続きますね。

 

みなさん、熱中症には気を付けましょう。

熱中症といっても、症状の種類はいくつかあるそうです。

熱失神、熱疲労、熱けいれん・・・など。

 

一般的に多いのは、熱疲労でしょう。

人間の体は、体温が上昇したとき、汗をかくことで体内の熱を外に逃がします。

 

体内の水分が失われますから、十分に水分を取るようにしないと、脱水症状になります。

その脱水症状が続くと、倦怠感や嘔吐、頭痛などの症状が起こるのです。

 

また、汗とともに塩分も失われますから、塩分の補給も大切です!

塩分が不足すると、手足がつったり、けいれんを引き起こしやすくなります。

 

外出時だけではなく、室内にいる時も、水分補給をこまめにしましょう!

 

そんな私は、部屋のエアコンが壊れて、灼熱状態です・・・。

今夜も寝苦しくなりそうだ・・・。

 

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